아침 점심 저녁 약, 빼먹지 않고 챙기는 가장 확실한 방법

나이가 들수록 건강을 위해 복용해야 할 약이 늘어나게 됩니다.고혈압약, 당뇨약, 고지혈증약, 관절염약, 위장약, 그리고 각종 영양제까지…약 복용 시간도 제각각이라 아침, 점심, 저녁으로 나눠 챙기다 보면 어느 순간 문득,“나 이 약… 먹었었나?” 하고 헷갈릴 때가 오죠.이런 경험, 있으시죠?약을 빼먹거나, 반대로 중복해서 먹는 실수.사소해 보일 수 있지만, 반복되면 건강에 치명적인 영향을 줄 수도 있습니다.그렇다면 어떻게 해야 이 실수를 줄일 수 있을까요?✅ 스마트폰 알림보다 더 확실한 방법, ‘7행 3열 약통’요즘은 약 복용 알림 앱도 많고, 디지털 기기로 관리하는 방법도 다양합니다.하지만 실제로 어르신들이 가장 편하게 잘 쓰는 건 의외로 손에 잡히는 물리적인 약통입니다.그중에서도 제가 추천하는 건 바..