농촌진흥청이 만든 힐링 플랫폼, 치유농업ON의 모든 것

1. 치유농업이란 무엇인가?치유농업은 농업 활동을 통해 신체적·정신적 건강을 증진하고 삶의 질을 높이는 복지 서비스입니다. 단순히 작물을 재배하는 행위를 넘어, 자연과의 교감을 통해 정서적 안정과 심리적 회복을 추구합니다. 텃밭 가꾸기, 꽃 심기, 농촌 체험, 동물 돌봄 등 다양한 방식이 활용됩니다. 치유농업이 필요한 이유와 우리에게 주는 선물1. 치유농업이란 무엇인가?치유농업은 농업 활동을 통해 신체적·정신적 건강을 증진하고 삶의 질을 향상시키는 농업 활용 복지 서비스입니다. 단순히 식물을 키우는 행위를 넘어, 자연과의 교wordtobus.com2. 농촌진흥청이 추진하는 치유농업 정책법적 기반과 종합 계획2021년 『치유농업 연구개발 및 육성에 관한 법률』 시행 이후, 농촌진흥청은 2022~2026년..

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• · 2025. 5. 22.
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치유농업이 필요한 이유와 우리에게 주는 선물

1. 치유농업이란 무엇인가?치유농업은 농업 활동을 통해 신체적·정신적 건강을 증진하고 삶의 질을 향상시키는 농업 활용 복지 서비스입니다. 단순히 식물을 키우는 행위를 넘어, 자연과의 교감을 통해 정서적 안정을 얻고, 농촌 자원을 활용한 재활과 회복의 기회를 제공합니다. 이에는 텃밭 가꾸기, 꽃 가꾸기, 농촌 체험, 식물 요법 등이 포함됩니다.2. 왜 지금 치유농업이 필요한가?현대 사회는 디지털 피로, 고립감, 정신 건강 문제 등이 점점 심화되고 있습니다. 특히 코로나19 이후, 사람들은 자연 속에서의 회복력과 마음의 치유를 더 많이 필요로 하게 되었습니다.치유농업은 그런 갈증을 해소하는 방법 중 하나입니다. 도시인의 스트레스 해소, 노인 치매 예방, 아동의 정서 발달, 장애인의 재활까지, 다양한 사회적 ..

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• · 2025. 5. 22.
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나를 지키는 감정 조절법 – 화내지 않고 말하는 연습

🔹 1. 화가 나는 이유부터 이해하기✅ 감정의 ‘뿌리’를 이해하기화는 2차 감정입니다. 즉, 그 앞에는 상처받음, 무시당함, 불안, 억울함, 피로 같은 1차 감정이 있습니다.예: “왜 자꾸 나한테 이런 말을 해?” → 사실은 “나는 존중받고 싶은데, 무시당한 기분이야”일 수 있음.✅ 자기 감정에 이름 붙이기“지금 나는 화가 났다”가 아니라→ “지금 나는 인정받지 못해서 서운하고 속상하다”→ 이런 식으로 말할 수 있어야 감정이 조절됩니다.🔹 2. 인지 조절 – 생각을 다르게 바라보기✅ ‘해석’이 감정을 만든다같은 상황이라도, 어떻게 해석하느냐에 따라 감정이 달라집니다.예: 누가 인사를 안 했다 → “무시했어!” vs “바빴나보다”✅ 자동사고에 도전하기“저 사람은 날 싫어해” → 증거는? 정말 그런가?“..

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• · 2025. 4. 15.
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