에어컨·선풍기 바람에 피부가 따가운 이유 – 원인별 상세 정리

1. 피부 수분 증발과 보호막 손상바람은 피부 표면의 수분을 빠르게 증발시킵니다. 이 과정에서 각질층의 수분 함량이 급격히 줄어들고, 동시에 피부의 지질막(천연 보호막)도 얇아지거나 깨지게 됩니다. 그 결과, 외부 자극에 대한 방어력이 떨어지며 피부가 건조, 당김, 따가움, 간지러움 등의 증상을 느끼게 됩니다.특히 에어컨은 냉각과 동시에 공기를 건조하게 만들기 때문에 피부 수분을 더욱 빠르게 앗아갑니다. 실내 습도가 40% 이하로 내려가면 피부장벽 기능이 급격히 저하된다는 연구도 있습니다.2. 온도 변화로 인한 모세혈관 수축에어컨 바람은 체온을 급격하게 낮추는 방향으로 작용합니다. 이때 피부 표면의 모세혈관이 급속히 수축하게 되며, 피부로 가는 혈류량이 감소합니다. 그 결과 산소와 영양분 공급이 줄어들고..

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• · 2025. 5. 24.
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LED 방등(천장 LED등) 수명, 고장 원인, 점검 및 교체 가이드

✅ 1. LED 방등의 평균 수명일반적으로 LED 조명의 수명은 약 20,000 ~ 50,000시간 수준입니다.하루 8시간 사용할 경우 약 7년~17년 정도 사용할 수 있습니다.하지만 실제 사용 환경과 제품 품질에 따라 체감 수명은 이보다 짧아질 수 있습니다.⚠️ 2. LED 방등이 일찍 고장나는 주요 원인열 방출 불량: 방열판이나 환기구조가 부족한 경우 내부 발열이 누적되어 부품 손상을 초래합니다.드라이버 불량: AC 전원을 DC로 변환하는 드라이버(SMPS)가 고장나면 전원이 안 들어오거나 깜빡임이 발생합니다.저품질 제품 사용: 저가형 LED는 드라이버, 히트싱크, 모듈 모두 내구성이 낮아 조기 고장률이 높습니다.빈번한 스위칭(ON/OFF): 과도한 스위칭은 드라이버와 회로에 무리를 줍니다.전압 불안..

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• · 2025. 5. 24.
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❌ ‘마이너스 칼로리 식품’은 존재할까?

1️⃣ 마이너스 칼로리란 무엇인가‘마이너스 칼로리(minus calorie)’라는 개념은 일부 식품을 먹었을 때, 그것을 소화·흡수·대사하는 데 소비되는 에너지가 섭취한 음식의 칼로리보다 더 크다는 주장을 말합니다.예를 들어 샐러리 100g의 열량은 약 14kcal이지만, 그걸 씹고 소화하는 데 15kcal가 든다면 순 칼로리 = -1kcal이라는 계산이죠. 다이어트 산업에서는 이 개념을 기반으로 샐러리, 자몽, 오이 같은 식품을 ‘먹으면 먹을수록 살 빠지는 음식’으로 홍보했습니다.하지만 과학계는 이 이론에 대해 "사실무근"에 가깝다고 결론 내렸습니다.2️⃣ 실제 연구 사례: '마이너스 칼로리' 실험은 있었는가?✔ Oxford Brookes University (영국 옥스퍼드 브룩스 대학교, 2013)대..

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• · 2025. 5. 22.
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보송했던 내 피부, 어디 갔지? 40대 이후 피부 변화 이유와 예방 팁

40대가 되면 거울 속 내 얼굴이 낯설어질 때가 있습니다. 뽀송하던 피부는 거칠고 푸석해지고, 탄력은 눈에 띄게 줄어들며, 마치 한 번 '뒤집어진 듯한' 느낌을 받기도 하죠. 이런 피부 변화는 단순한 '노화' 때문만은 아닙니다. 복합적인 원인을 정확히 이해하고, 과학적인 방법으로 대응하는 것이 중요합니다.1. 피부가 변하는 이유: 노화의 과학적 메커니즘1) 콜라겐과 엘라스틴 감소20대 중반 이후 콜라겐은 매년 1%씩 감소합니다. 40대 이후에는 급격히 줄어들며, 탄력 저하와 주름 형성의 주 원인이 됩니다.2) 피지선 기능 저하피지 분비량이 줄어들며, 유수분 밸런스가 무너집니다. 피부가 쉽게 건조해지고 각질이 쌓이기 쉬운 상태가 됩니다.3) 에스트로겐 감소특히 여성의 경우 폐경기 전후로 호르몬(에스트로겐)..

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• · 2025. 5. 22.
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농촌진흥청이 만든 힐링 플랫폼, 치유농업ON의 모든 것

1. 치유농업이란 무엇인가?치유농업은 농업 활동을 통해 신체적·정신적 건강을 증진하고 삶의 질을 높이는 복지 서비스입니다. 단순히 작물을 재배하는 행위를 넘어, 자연과의 교감을 통해 정서적 안정과 심리적 회복을 추구합니다. 텃밭 가꾸기, 꽃 심기, 농촌 체험, 동물 돌봄 등 다양한 방식이 활용됩니다. 치유농업이 필요한 이유와 우리에게 주는 선물1. 치유농업이란 무엇인가?치유농업은 농업 활동을 통해 신체적·정신적 건강을 증진하고 삶의 질을 향상시키는 농업 활용 복지 서비스입니다. 단순히 식물을 키우는 행위를 넘어, 자연과의 교wordtobus.com2. 농촌진흥청이 추진하는 치유농업 정책법적 기반과 종합 계획2021년 『치유농업 연구개발 및 육성에 관한 법률』 시행 이후, 농촌진흥청은 2022~2026년..

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• · 2025. 5. 22.
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치유농업이 필요한 이유와 우리에게 주는 선물

1. 치유농업이란 무엇인가?치유농업은 농업 활동을 통해 신체적·정신적 건강을 증진하고 삶의 질을 향상시키는 농업 활용 복지 서비스입니다. 단순히 식물을 키우는 행위를 넘어, 자연과의 교감을 통해 정서적 안정을 얻고, 농촌 자원을 활용한 재활과 회복의 기회를 제공합니다. 이에는 텃밭 가꾸기, 꽃 가꾸기, 농촌 체험, 식물 요법 등이 포함됩니다.2. 왜 지금 치유농업이 필요한가?현대 사회는 디지털 피로, 고립감, 정신 건강 문제 등이 점점 심화되고 있습니다. 특히 코로나19 이후, 사람들은 자연 속에서의 회복력과 마음의 치유를 더 많이 필요로 하게 되었습니다.치유농업은 그런 갈증을 해소하는 방법 중 하나입니다. 도시인의 스트레스 해소, 노인 치매 예방, 아동의 정서 발달, 장애인의 재활까지, 다양한 사회적 ..

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• · 2025. 5. 22.
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